לרזות
לעלות

כל היום בא לך פחמימות ונשנושים?
יצא לך בטח לעשות דיאטה, לרעוב, להתאמץ,
לרדת במשקל, ואז – לעלות הכל חזרה ואפילו יותר?

היית רוצה לצאת מהמעגל המתסכל הזה
ולחיות בכייף, בלי דיאטות, בלי מצפון?

איך זה עובד?

1

שלב ראשון

אבחון מקיף ומקצועי לזיהוי הכשלים הספציפיים שלך בהתנהלות

עודף משקל הוא לא תאונה!
זו תוצאה של התנהלות לא נכונה, שחזרה על עצמה עד שהפכה להרגל, וברור שכל עוד לא נשנה את ההרגלים, גם אם (נעשה ״דיאטה״ ו)נרד במשקל, בסיומה נחזור להרגלים הישנים ולמשקל הישן.

2

שלב שני

בניית תוכנית מותאמת אישית


לשינוי הרגלים אמיתי – אחת ולתמיד

ליווי אישי להפיכת כל כשל להרגל
נכון דגש על שובע, קלות ונוחות, משהו שלא תרצו להפסיק לעולם.

3

שלב שלישי

איזון תזונתי

ירידה באחוזי השומן וממילא בהיקפים,
שמירה ועלייה במסת השריר,
התוצאה:
הגוף שלך הופך להיות יעיל יותר ולשרוף יותר קלוריות

4

שלב רביעי

הגעת ליעד בס״ד!!

משקל תקין
מראה חטוב שאוהבים
קיבוע ההרגלים
אחריות לצמיתות

בואו תגלו
איך זה קורה >

נגן וידאו

חוברת הדרכה

עבודה עם חוברת קאוצ'ינג סופר מקצועית
עם משימה שבועית

להפיכת כל כשל להרגל נכון

סדנת תזונה

(בזום או בטלפון)

תלמדו צעדים
פרקטיים וקלים

להתנהלות נכונה לכל המשפחה

שיחות אימון

שיחות אימון
לפי הצורך להטמעת ההרגלים

עם מאמנת אישית צמודה
(אפשרות למאמן לגברים)

סדרת סרטונים

המון סרטונים קצרים ומרתקים שממחישים הכל

- אכילה רגשית
- איך בונים שריר
- איך להתנהל בארוע וכו'

קבלי שיחת אבחון מקצועית >

מה אומרים אילו שהצליחו

שאלות נפוצות

אתם שואלים, אסנת עונה...

בגלל שינוי ההרגלים האמתי, והתהליכים בגוף – פשוט לא תרצו להפסיק בע״ה. (ראי פירוט בהמשך)

בע״ה ירד בכ-95%!!

אחרי סיום התהליך תוכלי להמשיך להתנהל כך וממש להישאר מחוץ למעגל הפחמימות המתסכל בס״ד!

זה מפני העלייה במסת השריר, היא משפיעה במהירות על שריפת הקלוריות ועל החיטוב. יורדים הרבה יותר מהר במידות הבגדים, והמראה מוצק וחטוב יותר.

אף אחד לא רוצה ולא יכול להישאר רעב. נקודת ההנחה הראשונה שלנו שאם תהיי רעבה, או שלא יהיה לך נח, לא תחזיקי מעמד!

את מקבלת תזונה מאוזנת, ומלאה מזון, עם דגש מיוחד על שובע לאורך כל היום, ורק כך לעולם לא תרצי לשנות…

כוח רצון מוגבל לזמן קצר בלבד. אנחנו לא בונים עליו! אנחנו רוצים שיהיה לך קל, כייף, נח, בלי רעב, בלי חשקים! כך נבטיח שתמשיכי בלי קושי בס״ד לתמיד.

זה בדיוק העניין, את לומדת איך להתנהל, קודם כל לבנות שגרה נוחה ונכונה, ואח״כ גם יציאה מהשגרה, בצורה שהעקרונות יחזיקו מעמד בכל מצב, הנסיבות והמצבים בחיים משתנים, אבל העקרונות נשארים!

ממש לא! תלמדי לבשל טעים ובריא, כמובן ניתן לרדת במשקל עם כל אוכל, במידה ותרצי, לפי הקצב והרצון שלך נתקדם לתזונה בריאה יותר, עם המון טיפים לגבי ילדים, כך שכולם ישמחו לשיפור, ללא התנגדות…

גם לי… תלמדי את כל הטיפים לקיצור תהליכים ובמינימום זמן להפיק מזון בריא ומזין.

חבל, אבל יש לנו פתרונות.

מי שהשלימה אצלנו תקופת שינוי הרגלים (בממוצע 4 חודשים)+קיבוע ההרגלים, תקבל אחריות לצמיתות בע״ה!! אנחנו כ״כ בטוחים בתוכנית שאנחנו מוכנים לקחת את הסיכון להחזיר אותך לשביל הנכון אם ח״ו חרגת, ללא עלות. (שאלי אותנו פרטים נוספים)

יש לנו ב״ה הצלחות גדולות גם עם אלו שתקועים, (מה שנקרא בשפה מקצועית: ״פלאטו״, את בע״ה תעלי את מסת השריר וכך תחזקי את חילוף החומרים ותשרפי יותר ויותר קלוריות. כך שעם אותו אוכל (והמון פעמים יותר ממה שאת אוכלת היום) תרדי ותרדי בע״ה!!

זה לא מתחיל בראש, זה שילוב של חוסר איזון תזונתי שגורם לך לחשקים מטורפים, מעגל ה-פחמימה גוררת פחמימה – לומדים לצאת מזה בע״ה, ואחרי כל זה נעבוד על הכשלים המנטליים והרגלי האכילה הרגשיים, עד למיגורם בס״ד!!

מי שהגיעה ליעד ושומרת עליו תוכל להמשיך מעקב חינם!

תחזרי לקרוא למעלה, את השלבים ומה כלול בתוכנית…

בגדול:  לא עובדים על ה-5 או 10 או 30 ק״ג העודפים, אלא על הגורמים שהובילו אליהם!

עושים שינוי הרגלים אמיתי – שיחזיק לתמיד בע״ה.

הופכים את הגוף למכונה ששורפת יותר ויותר קלוריות בע״ה, ואחרי כל זה אפשר לחיות כמו אנשים רזים – בלי דיאטות, עם גוף יעיל שמפרק מה שאוכלים.

מי אנחנו

אני אסנת נדב, מאמנת אישית לתזונה ואורח חיים בריא.
מנהלת צוות של עשרות מאמנות ומאמנים הפזורים ברחבי הארץ ומכשירה מאמנים בקורסים.
לצערי בעלת עבר עשיר של דיאטות, ב- 15 שנים אחרונות עם תזונה בריאה.
אבל לא אקח את הקרדיט לעצמי – התוכנית מגיעה מגדולי הרופאים והתזונאים בארה״ב, ורק כשנחשפתי אליה בס״ד הבנתי כל מה שקראתם כאן…
ירדתי ללא ניתוח למעלה מ-30 ק״ג, בכייף, בשובע, עם אנרגיה אחרת לגמרי, ובנוסף התפטרתי ממיגרנות קשות מאד ב״ה.
אני מרגישה שליחות למנוע מאנשים את הסבל המיותר שעברתי, והרס של חילוף החומרים ומסת השריר, ומה שיותר מהר לעשות שינוי נכון ואמיתי – אחת ולתמיד בע״ה.
זה גם המוטו בארגון שהקמנו – ״סלים פיט״,  ירידה אמיתית לטווח הרחוק בס״ד, ושגרה נוחה של אורח חיים בריא שלא תרצו להפסיק.
מאות לקוחות שלנו כבר שיפרו בריאות ב״ה, התפטרו מעודף המשקל והשלכותיו: חוסר אנרגיה, מיגרנות, אלרגיות,  סוכר גבוה, כולסטרול, יתר לח״ד, שומנים בדם ועוד….   

אנחנו רוצים רק סיפורי הצלחה והתוצאות ב״ה מדברות בעד עצמן…

IMG_8090 3
שמנה

מרוצים וממליצים

כל השמות אמיתיים והטלפונים אצלנו,
אפשר לבקש מס׳ ולהתקשר!

הרשמו לשיחת אבחון

מחכה לך, אסנת

עקב הביקוש הרב דרושות/ים מאמנות/ים נוספים במידה ואתם רואים עצמכם מתאימים צרו קשר!